http://ascc.buygoo.net/feed/? Derniers sujets Wed, 17 Mar 2010 18:04:04 GMT 10 http://zepload.com/images/1226533904_Sans titre.jpg http://ascc.buygoo.net/feed/? http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-11-avril-t1104.htm BTWIN - Rungis : 1.7 x 50 tours soit 85 kms
pour les 3 départ 14h30.
pour les juniors 3 tours de moins départ 12h00.


- Chatou : 1.7 x 50 tours soit 85 kms
départ 14h00.

- Bondoufle (91) : 4.2 x 23 tours soit 96.6 kms.
Départ 14h00.

Réponse pour le 27 mars.]]> JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Wed, 17 Mar 2010 18:04:04 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-11-avril-t1104.htm#5706 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-11-avril-t1104.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-lundi-5-avril-t1093.htm BTWIN
Crégy les meaux en 2
2.7 kms x 40 tours soit 108 kms. Départ 14h30

Conflans ste honorine
2.5 kms x 36 tours soit 90 kms Départ 14h30.

Ces 2 courses ont une bosse.

Réponse pour le 21 mars.]]> JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Mon, 08 Mar 2010 12:54:40 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-lundi-5-avril-t1093.htm#5623 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-lundi-5-avril-t1093.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-dimanche-04-avril-t1091.htm BTWIN Le plessis bouchard en 2
2km x 40 tours soit 80 kms.Départ 15h30
Sartrouville
1.8 x 45 tours soit 81 kms Départ 15h30
Vélizy villacoublay
3.1 km x 33 tours soit 102.3 kms Départ 14h30
Méréville
14.4 km x 7 tours soit 100.8 kms Départ 8h00.

Réponse pour le 20 mars.]]> JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Mon, 08 Mar 2010 12:51:34 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-dimanche-04-avril-t1091.htm#5621 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-dimanche-04-avril-t1091.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/cles-de-la-voiture-t1098.htm BTWIN Je voudrais savoir où se trouvent les clés de la voiture pour courir la semaine prochaine?
Merci d'avance.]]> Discussions Générales Sun, 14 Mar 2010 13:44:23 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/cles-de-la-voiture-t1098.htm#5676 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/cles-de-la-voiture-t1098.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-21-mars-rungis-en-3-ou-argenteuil-en-2-t1073.htm BTWIN Argenteuil : 1.7x 53 soit 90.1 kms
départ 15h30.

Rungis : 1.7 x 50 tours soit 85 kms
Départ 15h00.]]> JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Tue, 23 Feb 2010 13:35:48 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-21-mars-rungis-en-3-ou-argenteuil-en-2-t1073.htm#5521 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-21-mars-rungis-en-3-ou-argenteuil-en-2-t1073.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/sondage-il-manque-un-homme-a-l-arrivee-t1096.htm Jean-Claude

]]> Discussions Générales Sun, 14 Mar 2010 11:41:11 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/sondage-il-manque-un-homme-a-l-arrivee-t1096.htm#5667 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/sondage-il-manque-un-homme-a-l-arrivee-t1096.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/poker-t1101.htm calimero
je devrais organiser le vendredi soir 16 avril chez moi un tournoi de poker convivial avec un droit d'entrée .
Il y aura au maximum 18 places , si ça interesse certain d'entre vous , vous pouvez me contacter pour y réserver votre place.

N'hesiter pas , ce n'est pas un championnat du monde mais simplement une occasion de s'amuser sérieusement.... ]]> Discussions Générales Sun, 14 Mar 2010 19:33:35 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/poker-t1101.htm#5680 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/poker-t1101.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/resultat-et-avis-sur-aulnay-t1102.htm Laurent Peu d'avis sur l'épreuve d'Aulnay et bien moi je vais vous dire mes sensations et ce que j'ai vu. Comme souvent dans ce genre d'épreuve (sans vent) ça roule très vite, ce que j'ai vu c'est dès le début de l'épreuve les chellois aux avants postes de grâce regardez vos compteurs..... Quand comme dimanche on est dans les lignes droites à 45km/h pourquoi sortir ? Attendez la mi-course, les vitesses descendent d'elles mêmes et là on peut trouver l'opportunité de tenter sa chance Les cartouches ... JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Tue, 16 Mar 2010 11:44:09 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/resultat-et-avis-sur-aulnay-t1102.htm#5692 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/resultat-et-avis-sur-aulnay-t1102.htm http://ascc.buygoo.net/cadets-f11/14-03-2010-aulnay-t1095.htm PHOTOS
]]> CADETS Fri, 12 Mar 2010 12:38:22 GMT http://ascc.buygoo.net/cadets-f11/14-03-2010-aulnay-t1095.htm#5641 http://ascc.buygoo.net/cadets-f11/14-03-2010-aulnay-t1095.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/licences-2010-t1087.htm Laurent

J'ai les licences de:
Jazeron Jimmy
Bideau Ludovic
Taieb Franck
Foye Kévin
Bonnet Romain
Vanhaeren Bastian

Je les amènent pour les distribuer sur Montgeron et Aulnay ]]> JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Sun, 07 Mar 2010 09:02:09 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/licences-2010-t1087.htm#5609 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/licences-2010-t1087.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-14-mars-aulnay-sous-bois-t1067.htm BTWIN Qui court à aulnay, il faut le dire pour le 27 Février. JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Tue, 16 Feb 2010 15:05:17 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-14-mars-aulnay-sous-bois-t1067.htm#5460 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-14-mars-aulnay-sous-bois-t1067.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/chose-promise-chose-due-t1100.htm calimero Voici les nouveaux Crocodiles Dundee Notre copain à la sieste un autre qui prend le soleil deux pélicans Discussions Générales Sun, 14 Mar 2010 19:15:33 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/chose-promise-chose-due-t1100.htm#5679 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/chose-promise-chose-due-t1100.htm http://ascc.buygoo.net/photos-f19/14-03-2010-cadets-t1099.htm PHOTOS 2EME MAIS OU EST MATHIEU PHOTOS Sun, 14 Mar 2010 16:47:59 GMT http://ascc.buygoo.net/photos-f19/14-03-2010-cadets-t1099.htm#5678 http://ascc.buygoo.net/photos-f19/14-03-2010-cadets-t1099.htm http://ascc.buygoo.net/photos-f19/14-03-2010-aulnay-3-juniors-open-t1097.htm PHOTOS PHOTOS Sun, 14 Mar 2010 11:49:59 GMT http://ascc.buygoo.net/photos-f19/14-03-2010-aulnay-3-juniors-open-t1097.htm#5669 http://ascc.buygoo.net/photos-f19/14-03-2010-aulnay-3-juniors-open-t1097.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-dimanche-28-03-t1083.htm BTWIN Soit Germigny l'évêque : 2.5 kms x 35 tours soit 87.5 kms
les 2 courses départ 14h30.
Réponse pour le 13/03.
Merci.]]> JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Tue, 02 Mar 2010 11:44:53 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-dimanche-28-03-t1083.htm#5586 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-dimanche-28-03-t1083.htm http://ascc.buygoo.net/photos-f19/07-03-2010-chevru-t1094.htm PHOTOS PHOTOS PRISES SUR VELO WEB PHOTOS Tue, 09 Mar 2010 13:02:14 GMT http://ascc.buygoo.net/photos-f19/07-03-2010-chevru-t1094.htm#5633 http://ascc.buygoo.net/photos-f19/07-03-2010-chevru-t1094.htm http://ascc.buygoo.net/departementaux-f18/chevru-t1092.htm calimero ]]> DEPARTEMENTAUX Mon, 08 Mar 2010 12:54:30 GMT http://ascc.buygoo.net/departementaux-f18/chevru-t1092.htm#5622 http://ascc.buygoo.net/departementaux-f18/chevru-t1092.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/resultat-montgeron-t1090.htm Laurent Peu de commentaires sur cette épreuve pour hommes forts ou peut-être pour ceux qui savent mettre la poignée dans le coin dès le départ parce qu'il fallait pas Un vent glacial, pas mal de virages et 6 coureurs qui prennent la poudre dès le premier tour 1 Isérable 2 Mafféis 3 Leblond 4 Viet 5 créteil 6 Failla qui vont prendre un tour. Pour ma part pas de regrets j'étais à bloc le premier tour et d'ailleurs mes poumons ne s'en sont toujours pas remis. Kévin est bien ressorti dérrière mais ... JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Mon, 08 Mar 2010 11:42:41 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/resultat-montgeron-t1090.htm#5619 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/resultat-montgeron-t1090.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/stage-en-picardie-en-solitaire-t1084.htm BTWIN Mardi 02/03 : 98 kms 3h30 avec une dizaine de bosses bien raides.
Mercredi 03/03 : 91 kms 3h24 avec un vent de folie (24 km/h en plaine).
je pense que demain ça va être raide je commence à fatiguer.
vendredi c'est sûr.
samedi repos
dimanche velo.]]> Discussions Générales Wed, 03 Mar 2010 17:10:36 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/stage-en-picardie-en-solitaire-t1084.htm#5600 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/stage-en-picardie-en-solitaire-t1084.htm http://ascc.buygoo.net/photos-f19/07-03-2010-montgeron-t1088.htm PHOTOS PHOTOS Sun, 07 Mar 2010 17:55:24 GMT http://ascc.buygoo.net/photos-f19/07-03-2010-montgeron-t1088.htm#5610 http://ascc.buygoo.net/photos-f19/07-03-2010-montgeron-t1088.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/reunion-t1089.htm calimero
Demain lundi 08 mars , réunion ou pas réunion parce que j ai reçu un lettre du CIF avec un chèque ....... ]]> Discussions Générales Sun, 07 Mar 2010 17:56:19 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/reunion-t1089.htm#5611 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/reunion-t1089.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/pourquoi-les-sportifs-mangent-ils-des-pates-t1086.htm PHOTOS Avant un match de foot, de basket, une course à pied ou à vélo, une randonnée veillez au contenu de votre assiette. Au menu, des pâtes oui mais pas seulement. Riz, pommes de terre, semoule tous ces féculents alimentent les muscles en énergie. De vrais carburants ! Les féculents sont en effet des glucides qualifiés de complexes ou lents, car leur assimilation par l'organisme se fait lentement, de façon étalée dans le temps. Par opposition aux glucides rapides, leur digestion et leur passage ... Discussions Générales Sat, 06 Mar 2010 14:41:20 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/pourquoi-les-sportifs-mangent-ils-des-pates-t1086.htm#5607 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/pourquoi-les-sportifs-mangent-ils-des-pates-t1086.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-07-mars-2010-montgeron-t1058.htm BTWIN Merci de le dire avant d'aller au stage.
A mon avis tout ceux qui commencent à coulommiers iront à MONTGERON.]]> JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Mon, 08 Feb 2010 15:11:15 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-07-mars-2010-montgeron-t1058.htm#5406 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-07-mars-2010-montgeron-t1058.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/tu-cours-pas-roule-dimanche-rdv-t1085.htm Jean-Claude Pour ceux qui veulent rouler DIMANCHE Rendez vous "avec les Carlos" à 8h 30 au rond point de Villevaudé Alors réveillez vous il est temps de s'y mettre Discussions Générales Fri, 05 Mar 2010 12:00:17 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/tu-cours-pas-roule-dimanche-rdv-t1085.htm#5603 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/tu-cours-pas-roule-dimanche-rdv-t1085.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/engagements-en-temps-et-a-l-heure-t1082.htm Jean-Claude N'oubliez pas de valider vos engagements, au prés de Freddy, 3 semaines avant chaque course !!! Il est toujours possible de se retirer, au plus tard le Mercredi soir. Attention, se retirer, c'est prendre le risque de ne pas pouvoir s'engager ailleur mais c'est la règle !!! Discussions Générales Tue, 02 Mar 2010 11:13:23 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/engagements-en-temps-et-a-l-heure-t1082.htm#5582 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/engagements-en-temps-et-a-l-heure-t1082.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/course-coulommiers-annulee-t1079.htm BTWIN décidément la météo nous a bien emmerdé cette année.]]> Discussions Générales Sun, 28 Feb 2010 09:54:45 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/course-coulommiers-annulee-t1079.htm#5569 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/course-coulommiers-annulee-t1079.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/clefs-du-local-t1081.htm dorian ]]> Discussions Générales Sun, 28 Feb 2010 15:35:00 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/clefs-du-local-t1081.htm#5577 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/clefs-du-local-t1081.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/et-c-est-parti-pour-7-mois-t1075.htm BTWIN et surtout pas de chutes et des prix d'équipes.
et merci d'avoir participer aux entrainements hivernaux régulièrement que ce soit bébert ou matthieu et les autres.
un dernier mot que ce soit devant ou derrière serrez les dents.]]> Discussions Générales Thu, 25 Feb 2010 19:05:14 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/et-c-est-parti-pour-7-mois-t1075.htm#5545 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/et-c-est-parti-pour-7-mois-t1075.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-28-fevrier-coulommiers-t1045.htm BTWIN Pour ceux qui vont à coulommiers merci de le dire avant de partir en stage, les engagements ne sont pas encore ouverts mais j'anticipe. JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Wed, 27 Jan 2010 19:22:15 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-28-fevrier-coulommiers-t1045.htm#5353 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-28-fevrier-coulommiers-t1045.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-dimanche-28-02-t1078.htm dorian qui roule dimanche matin?
mon num 06-17-08-63-33]]> Discussions Générales Sat, 27 Feb 2010 11:02:18 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-dimanche-28-02-t1078.htm#5559 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-dimanche-28-02-t1078.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-samedi-27-02-t1077.htm dorian qui voudrai aller rouler le matin avec moi 3h30 4h
le matin render vous 9h a la piscine]]> Discussions Générales Fri, 26 Feb 2010 21:29:39 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-samedi-27-02-t1077.htm#5558 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-samedi-27-02-t1077.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/rdv-freddy-12h15-au-local-t1076.htm Jean-Claude Freddy, je te pend dimanche 12h15 au local J'ai vu la météo génial pour une première il faudra être un guerrier Discussions Générales Fri, 26 Feb 2010 15:07:36 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/rdv-freddy-12h15-au-local-t1076.htm#5552 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/rdv-freddy-12h15-au-local-t1076.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-semaine-t1072.htm Laurent RDV 9h00 pour tous les courageux, c'est le moment de combler le retard Christophe devrait assurer l'assistance et ainsi laisser récupérer Jo Sinon la sortie de ce matin m'a bien plu, les quelques faux plats ont permis d'user les organismes, alors on oublie pas repos et étirements. 115 km piscine à piscine 70 km pour le cadet Discussions Générales Sun, 21 Feb 2010 14:21:33 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-semaine-t1072.htm#5513 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-semaine-t1072.htm http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-samedi-20-mars-course-en-ligne-bois-d-arcy-t1074.htm BTWIN Course en ligne de 100 kms départ 08h00.]]> JUNIORS ESPOIRS REGIONAUX Tue, 23 Feb 2010 13:37:42 GMT http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-samedi-20-mars-course-en-ligne-bois-d-arcy-t1074.htm#5522 http://ascc.buygoo.net/juniors-espoirs-regionaux-f15/engagement-du-samedi-20-mars-course-en-ligne-bois-d-arcy-t1074.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/bon-commence-samedi-9-h00-b-t1069.htm Jean-Claude A défaut de rouler toute la semaine dans les Landes à Hossegor, rendez vous dés SAMEDI à 9 h pour une semaine de stage en Seine & marne Avec la météo actuelle, il faut mieux prendre de l'avance et donc, on roule dés SAMEDI Discussions Générales Wed, 17 Feb 2010 20:14:25 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/bon-commence-samedi-9-h00-b-t1069.htm#5483 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/bon-commence-samedi-9-h00-b-t1069.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-dimanche-t1071.htm Laurent
Jo est tu dispo pour nous suivre ?]]> Discussions Générales Sat, 20 Feb 2010 10:12:46 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-dimanche-t1071.htm#5507 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/entrainement-dimanche-t1071.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/tres-importantn-t1070.htm BTWIN les engagements sont ouverts dès 0H00 ce soir.
les coureurs désirant y aller sont :
Dorian PIPART
Kevin FOYE
Thibault VIALADE.
moi j'y vais pas car je suis en vacances
merci.]]> Discussions Générales Sat, 20 Feb 2010 07:09:36 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/tres-importantn-t1070.htm#5503 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/tres-importantn-t1070.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/licence-2010-t1050.htm BTWIN les licences ne sont pas encore arrivées?
toujours attendre les retardataires.
je sais même pas si on est assuré.]]> Discussions Générales Thu, 04 Feb 2010 12:02:15 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/licence-2010-t1050.htm#5380 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/licence-2010-t1050.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/des-clients-pour-rouler-jeudi-t1068.htm Jean-Claude

Je passe au local à 9h 30... pour les amateurs

JC]]> Discussions Générales Tue, 16 Feb 2010 19:41:58 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/des-clients-pour-rouler-jeudi-t1068.htm#5465 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/des-clients-pour-rouler-jeudi-t1068.htm http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/engagements-2010-t1066.htm BTWIN Donc à toutes les courses je t'imprimerais ce récapitulatif.]]> Discussions Générales Tue, 16 Feb 2010 14:54:39 GMT http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/engagements-2010-t1066.htm#5459 http://ascc.buygoo.net/discussions-generales-f1/engagements-2010-t1066.htm